Problemas de la Alimentación de los Niños Mexicanos
En este trabajo se hablara sobre cómo es la alimentación actual de los niños mexicanos y sobre como este tipo de alimentación poco saludable acostumbrada en el país conlleva a tener un mayor porcentaje de enfermedades como la obesidad e incluso la desnutrición y la anorexia.
También se darán a conocer algunas alternativas que pueden ayudar a disminuir dichas enfermedades llevando una vida más saludable.
La mala alimentación que existe en todo México es un problema que afecta tanto a niños como a adolescentes de maneras distintas. Por un lado existe la desnutrición que causa tallas bajas y desarrollo insuficiente del sistema inmunológico. Por otro lado tenemos el sobrepeso que tiene impactos negativos a lo largo de loa vida ya que aparece la generación de enfermedades más complejas tales como la diabetes, problemas circulatorios, problemas del corazón o riñones entre muchos otros problemas que afectan a la calidad de vida del menor.
Enfermedades:
Obesidad y sobrepeso:
La obesidad y el sobrepeso son un problema que es reconocido a nivel mundial en el siglo XXI.
1 de cada 20 años menores de 5 años y uno de cada 3 3ntre los 9 y 19 años padece de sobrepeso u obesidad. Esta cantidad de menores coloca a México como uno de los países con mayor índice de obesidad o sobrepeso a nivel mundial este tipo de problemas se presentan por lo general al norte y en comunidades urbanas.
Los niños obesos por lo general tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta lo cual puede generar conflictos en ella.
¿Cuáles son las causas del sobrepeso u obesidad?
- El desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico
- Ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares
- Disminución de la actividad física
- El entorno en el que viven
Desnutrición:
1 de cada 8 niñas y niños menores de 5 años padece desnutrición. Esta enfermedad se llega a presentar generalmente al sur de México y en las comunidades rurales más que en las urbanas, este tipo de problema se suele presentar mayormente en las zonas u hogares indígenas.
¿Cuáles son las causas de la desnutrición?
Muchas familias no tienen los recursos necesarios para adquirir suficientes alimentos nutritivos ya que como estas se dan mayormente en zonas de comunidades urbanas no pueden acceder fácilmente debido a su costo los alimentos que dan la nutrición necesaria y saludable para el niño suelen tener un mayor valor monetario y esto conlleva a comprar alimentos que sean más económicos pero que sin embargo no son saludables, causando así la obesidad, es por eso ver comúnmente en una sola zona estos dos tipos de enfermedades (obesidad y desnutrición) .
Lactancia materna:
En México solamente 3 de cada 10 niños es alimentado únicamente con la leche materna durante sus primeros 6 meses de vida. La leche materna es vial importancia ya que gracias a ella él bebe puede adquirir los nutrimentos necesarios evitando así enfermedades y al adquirir todos los nutrimentos vitales para su desarrollo también evitara la desnutrición.
¿Qué hacer para evitar las enfermedades?
- Brindar asistencia técnica.
- Dar a conocer información que ayude a madres sobre la alimentación del niño.
- Crear conciencia mediante redes sociales.
- Platicas/conferencias sobre dichas enfermedades.
Conclusiones
En conclusión se puede decir que es importante sabor sobre dichos temas ya que es un problema social a nivel mundial y es relevante para todos conocer algunas de las causas de la obesidad y de la desnutrición.
También se puede decir que la alimentación del menor en México es poco saludable ya que en algunas zonas no se cuenta con la accesibilidad monetaria para comprar dichos alimentos que favorezcan al desarrollo y sano crecimiento del niño, también este la posibilidad de que padezcan de desnutrición ya que no consumen la suficiente leche materna la cual ayuda a tener un mejor crecimiento, desarrollo y vida saludable.
