Diabetes: Causas y Consecuencias, Estadística de América Latina
En América del sur y Centroamérica hay 31.6 millones de adultos con diabetes, de las cuales, Perú presenta 1.4 millones solo en el 2019, registrando 8098 casos desde enero a junio entre hospitales, centros y puestos de salud. El consumo de alimentos procesados en exceso es un factor de que un individuo desarrolle diabetes, ya que estos alimentos son ricos en sal, azúcar y carbohidratos. Esta enfermedad la puede desarrollar personas que tengan antecedentes familiares; aquellos que presentan obesidad, tanto niños como adultos. La asociación de diabetes del Perú afirma que un 7% de adultos tiene diabetes, siendo en la Costa un 8.5%, seguido de la Sierra con 5.5% y la Selva con 3.5%.
La diabetes es una enfermedad crónica, que se presenta cuando el nivel de glucosa en sangre está elevado; vemos que en la capital hay mayor incidencia de ello, podría ser por el estilo de vida que llevan que es más sedentario. Si bien es cierto que la glucosa es fuente de energía, pues debemos mantenerla en los niveles óptimos comiendo saludable y así no afecte nuestra salud; ya que conlleva a múltiples consecuencias, pudiendo ocasionar la muerte. “Según la OPS (organización Panamericana de la Salud) esta enfermedad causa la muerte de 2950 peruanos cada año” .
El objetivo del presente trabajo es ayudar a prevenir y controlar la diabetes. A continuación, detallare las primordiales causas, consecuencias y cómo podemos prevenir esta enfermedad. Las causas de la diabetes son diversas, siendo uno de los principales factores la obesidad que representa el 12.6% en varones y en mujeres el 20.3%, asimismo, el constante consumo de alimentos ricos en sal y carbohidratos, bebidas gaseosas, chocolates; de igual modo el sedentarismo, pues la falta de ejercicio aumenta el riesgo de padecer diabetes en alguna etapa de nuestras vidas, a su vez el consumo excesivo del alcohol y tabaco, así como también, el antecedente familiar influye en el desarrollo de esta enfermedad. En el Perú, las personas mayores de 40 años tienen la mayor posibilidad de desarrollar esta enfermedad en comparación con los de menor edad. Según la Liga Peruana de diabetes afirma que para el año 2030, alrededor de 2 872 000 peruanos la padecerá. Es preocupante saber que estas cifras se irán incrementando año tras año si no se evitan estos malos hábitos, ya que está en nuestras manos el poder prevenir llevando un estilo de vida saludable.
Las consecuencias de padecer diabetes son las siguientes: Enfermedad renal, que conlleva a una diálisis o trasplante de riñón, en segundo lugar la ceguera, al elevarse la glucosa daña la retina; asimismo, los problemas cardiacos, tales como infarto, insuficiencia cardiaca, hipertensión arterial, y por último la neuropatía periférica, aquellas personas pierden la sensibilidad en los pies, siendo propensos a tener heridas formándose así las úlceras, y como consecuencia podrían amputarle una extremidad.
La prevención es primordial para controlar y evitar esta enfermedad, llevando una dieta balanceada con un nutricionista; ya que nos dará las proporciones adecuadas de ingesta de alimento diario, el consumo de verduras y frutas ayuda mucho en este proceso, a la vez reemplazar las bebidas gaseosas por agua, ya que es natural; así como también hacer ejercicios o caminatas durante la semana.
En síntesis, la diabetes es una enfermedad con graves consecuencias para nuestra salud, ya que ataca varios de los órganos que son vitales para el buen funcionamiento del organismo, si no prevenimos a tiempo podría llegar a causar la muerte, cada uno tiene la responsabilidad de evitar contraer la diabetes. Se sugiere las siguientes recomendaciones: Seguir un estilo de vida saludable, practicar algún deporte, así como también realizar un chequeo anual y así poder detectar a tiempo si se tiene un resultado elevado de glucosa en sangre, para poder controlar la diabetes.
