Envejecimiento Activo, Concepto Y En Que Consiste
Resumen
Para entender más cómo se lleva el desarrollo del envejecimiento activo y cuál es su influencia hay que comprender primera mente cuál es el concepto y en que consiste este envejecimiento, se define como una optimización en la calidad de vida de los adultos mayores para poder así evitarles ciertas patologías, alargar más su esperanza de vida y que durante su etapa de la tercera edad tengan menos complicaciones en sus actividades que llevan a cabo cotidianamente.
Cada día más aumenta la proporción de las personas que pasan a la tercera edad y por ende la esperanza de vida va en decadencia dichas personas van teniendo más complicaciones conforme pasa la edad, como viene siendo infartos, DM, hipertensión y alguna otra patología crónica que se pueda volver adversa a la salud de la persona, es por esto que mediante una buena alimentación y un buen estilo de vida se puede lograr un envejecimiento activo.
Introducción
El presente trabajo se realizará con el propósito de conocer la importancia del envejecimiento activo en las personas mayores teniendo en cuenta cuáles con las causas que provocan que no lo obtengamos y cuáles son sus consecuencias y complicaciones.
Se darán a conocer cuáles son los beneficios más importantes, motivando así a personas mayores a que sigan los pasos para que obtengan un envejecimiento activo.
Desarrollo
El primer punto clave para conseguir un envejecimiento activo son los buenos hábitos alimenticios, al momento de cumplir tus requerimientos nutricionales en esta etapa sientes como el organismo se empieza a rejuvenecer y a hacer menos propenso a padecer complicaciones.
La segunda clave para conseguir dicho desarrollo activo viene siendo la actividad, muchas personas mayores dejan de realizar ejercicio porque piensan que al realizarlo les puede perjudicar en las articulaciones, pero sin embargo es todo lo contrario, además de fortalecer las articulaciones, también le da mayor vitalidad a los huesos y el corazón bombea mejor la sangre
El otro seria mantener un buen estado social con las personas que te rodean, esto puede influir de modo psicológico para la persona, ya que envejece y pierde fuerza cuando tiene algún trastorno como la depresión.
Conclusión
Es indispensable recomendar los puntos clave que vimos con anterioridad a algún familiar, amigo o conocido que tenga edad avanzada, para que su envejecimiento sea de forma activa y se mantenga durante más tiempo con mayor vitalidad.
Hay que recalcar que hoy en día muchas personas mayores de edad no siguen ningún tratamiento para seguir con una esperanza de vida longitudinal. Ya muchos están dañados psicológicamente y les cuesta un poco más tener la fuerza de voluntad para mantener un buen estilo de vida.
Nosotros como jóvenes debemos de fomentar a las personas que están a nuestro alrededor de realizar las claves antes vistas, no solamente en personas mayores, sino que hay que empezar a una temprana edad a realizarlas para fomentar al hábito.
