Problemas de Obesidad en Niños y Adolescentes

Introducción

La obesidad es una enfermedad crónica que di es tratable mediante medicinas y cuidado, esto aparece cuando hay exceso de grasa en nuestro cuerpo, aunque algunos médicos como Susana moren, secretaria de la sociedad española para el estudio de la obesidad, dijo: la obesidad es una enfermedad crónica porque una vez que los mecanismos se estropean cuando uno acumula grasa en exceso, realmente no se curan, siempre hay que estar vigilando.

Desarrollo

Estos años ha incrementado gravemente el peso de los niños, ya que en estos tiempos existen cosas muy procesadas y con alto nivel de azúcares; en los tiempos de antes no se daba esto y quien lo tenía era muy extraño, ya que es esos tiempos no existía la mala alimentación, ya que no había bebidas azucaradas o comidas procesadas

Esto quiere decir que una persona sin importar la razón por la que se puso obesa ya ha perdido el propio control de todo su cuerpo cuando esto se pierde, no se va a arreglar, por lo tanto la obesidad es una enfermedad crónica.

En la actualidad, alrededor de del 17% de niños españoles sufren de obesidad

Los doctores expertos en el tema de salud utilizan el IMC (índice de masa corporal) esto decide si el niño está considerado con sobrepeso u obesidad

Las causas de esta enfermedad son múltiples, aunque la mayoría cree que es por la mala alimentación o que no se hace ejercicio físico, también ocurre por factores genéticos UE ocurra la obesidad

También puede ser causado por los problemas económicos, ya que más del doble con niños con un nivel económico más alto sufren de obesidad que alguien con nivel económico menor

Otros de los factores es que puede ser causado por el estrés o la falta de sueño.

Para prevenir esto debemos alimentarnos de una forma adecuada evitando azúcares o calorías en exceso, la dieta que un niño debe tener debe ser equilibrada y que tenga un poco de todo y si se está empezando a engordar lo mejor es hacer una dieta con varias frutas, verduras y carnes.

Otra forma de prevenir la obesidad es haciendo ejercicio físico, según Carlos Alberto López, profesor de educación física, ‘el ejercicio es lo mejor para combatir la obesidad y poder mantenerse bien de salud’

Esta es para casos más graves podemos ir a un psicólogo que nos puede ayudar a superarnos para lidiar con la ansiedad que va ligada a la mayoría de casos de obesidad y ayudar a enfrentar la enfermedad.

Lo que se recomienda comer para una dieta saludable y balanceada es remplazar los carbohidratos por carne, ya que la carne tiene el efecto de llenarnos, también es muy bueno comer vegetales y frutas, ya que estas tienen muchos minerales, pero hasta ahora lo más efectivo por los nutricionistas es dejar todas las golosinas y cosas que contenga un alto contenido calórico y con muchas azúcares.

Según la OMS, “en la actualidad más de 1200 millones de personas tienen problemas de peso/obesidad” y el mismo número de personas sufren de desnutrición

Creo que el mayor problema para esto es la ansiedad, ya que no importa cuánta coma quieres más simplemente por la ansiedad, además que en los hogares no se ha de enseñar la forma correcta de comer. Tratemos de evitar estos problemas buscando formas de remplazar carbohidratos o como cocinar verduras para que tengan un sabor muy bueno, así empezar poco a poco hasta acostumbrarnos, también podemos tomar bastante agua, ya que esta da la sensación de llenura ya así comeremos menos.

Conclusión

En conclusión, debemos pensar antes de comer sin control y los padres debemos poner atención a los niños, ya que nosotros somos lo que les enseñamos, lo que es bueno y malo para ellos y desde pequeños acostumbrarlos a comer saludable.