Tipos de Amor Y Su Lado Psicológico: Erich Fromm 'Arte De Amar'

Introducción

Este ensayo trata sobre la importancia de saber el significado del amor y porque es importante conocerlo. El objetivo de esto es reunir información sobre la teoría del amor, diferentes significados del amor y el lado psicológico de este. Decidí seguir capitulo por capitulo el libro en el ensayo para dejar en claro todo siguiendo cronológicamente ya que pienso que así es muchísimo más fácil de entender.

Como se menciona la inicio del libro, ‘El arte de amar’ no tiene nada que ver con técnicas para ser bueno en el amor si no que hace reflexionar sobre eso que se vive todos los días, el amor. Algo que llamo mucho mi atención es que, Erich Fromm habla sobre el fracaso del amor y como las personas no desisten de él. En cualquier otra actividad lo hacen, pero en estos casos, no. Supongo que es porque todas las personas tienen la necesidad de ser amados y amar.

También se menciona que para entender el amor en si hay que entender que el amor es un arte. Se ve al amor como un arte, así que como todas las artes que existen no se da solo porque si, sino que hay que trabajarlo para ser mejor cada vez y perfeccionarlo. Dice que toda arte para aprenderse necesita de tres factores: Práctica, teoría y que nada debe de ser mas importante que el arte. También explica que quizá esa es la razón por la que muchas personas fracasan en el amor, no se le da la suficiente importancia. Algo muy relevante también es que se debe entender que el amor a uno mismo no es posible sin el amor hacia los demás.

Estoy muy de acuerdo con las ideas de Fromm, es un tema muy interesante porque el amor siempre va a ser una tema de conversación y siempre habrá alguien que quiera decir cómo se siente al respecto o su forma de verlo. Un tema sin fin. Estoy de acuerdo con que sea considerado un arte porque necesita constancia y paciencia para llegar a ser algo grande.

Intentaré demostrar las dificultades que presenta el sentimiento amoroso y hablar de los errores frecuentes donde se cree que el amor es recibir amor y no darlo, que se trata de encontrar un objeto para amar, cuando en realidad se trata, como dijo Fromm, de un arte. Siguiendo como dije el propósito del mismo libro. Se verá como la búsqueda del amor nunca termina, aunque lo hagamos inconscientemente. Esta búsqueda es desde que nacemos hasta que morimos. Al principio se busca el amor y la aprobación de los padres, después seguir con la persona elegida para toda la vida hasta el final.

Desarrollo

Al realizar este ensayo me base en citas y definiciones de algunos libros, experiencias personales y experiencias de personas cercanas a mí al preguntarles su punto de vista sobre el amor. Me parece que relacionar el trabajo de Fromm con experiencias propias es la mejor forma de entender la lectura.

Mientras leía el libro surgieron diferentes preguntas, pero la que más me interesa responder es: ¿Hay alguna forma de definir el amor en sí? Una forma concreta y que todo mundo entienda. Todo es cuestión de preguntarse a uno mismo e investigar diferentes significados del amor. Con base en lo que he leído me parece que el amor podría tener muchos significados.

Toda la vida ha existido la interrogante: ¿qué es el amor? y a lo largo de la historia y en muchas ocasiones se han presentado definiciones para ello. Desde explicaciones románticas, psicológicas y espirituales. Pero en realidad, a pesar de todo lo que se dice parece seguir siendo una pregunta sin respuesta. Desde el punto de vista psicológico y fisiológico, el amor en un proceso bioquímico que se lleva a cabo primero en la corteza cerebral, después pasa a las neuronas y de ahí se va al sistema endocrino donde después se dan respuestas fisiológicas. De acuerdo con Fisher (2004) Un ‘cerebro enamorado” actúa de la siguiente manera:

Primero, la dopamina. Niveles elevados de dopamina en el cerebro producen una concentración de la atención y una conducta que se fija en un solo objetivo. Estas características son necesarias en el amor romántico ya que la persona que está enamorada centra toda su atención a la persona que ama excluyendo todo lo demás. Concentraciones de dopamina en el cerebro producen euforia, esto explica porque algunas personas se vuelven dependientes de su pareja, en realidad no te gusta la persona, te gusta lo que te hace sentir. También actúa en la estimulación y el desarrollo de las relaciones sexuales. Cuando la dopamina aumenta también la testosterona la cual es la hormona del deseo sexual. La dopamina se libera al besar, da tanta euforia como la cocaína.

Pasemos a la norepinefrina. Es un derivado de la dopamina por lo tanto tiene casi el mismo efecto en las personas. Aumenta la capacidad de recordar nuevos estímulos, esto explica como las personas recuerdan hasta el más mínimo detalle de su relación.

Adrenalina. Debido a los efectos de la adrenalina el corazón empieza a latir más fuerte, la presión arterial esta alta, se generan más glóbulos rojos para mejorar el transporte del oxigeno.

La serotonina nos da felicidad. Cuando la persona amada no está, hay una disminución en la concentración de serotonina y la persona se deprime. El aumento de los niveles de dopamina y norepinefrina provocan al caída de la serotonina. Esto podría explicar porque las personas se obsesionan con el objeto de su amor y fantasean o sueñan despiertos.

Por último, las endorfinas. Las endorfinas reducen el dolor físico y aumenta el amor en la vida. Causa una enorme alegría. La heroína, por ejemplo, no es más que endorfinas, y es prácticamente la misma sensación de alegría.

Existen muchas definiciones sobre el amor pero, parece que todas ellas tienen razón, en cierto modo. Se ha escrito mucho sobre el amor y se seguirá escribiendo mucho más porque cada persona tiene su propia versión y percepción de lo que siente. El amor puede dividirse en muchas partes: el amor por uno mismo, el amor por los demás, amor de padres y hermanos, amor a los animales e infinidad de cosas.

Viéndolo desde el lado espiritual en ”Sobre el amor”, Jager menciona que el amor trata sobre experimentar la verdadera unidad con todos los que surja el amor verdadero. Y que en esa vivencia de unión no hay ninguna diferencia entre las personas en cuestión.” …el amor es como el grito en una caja de resonancia: cuando grito, me devuelve el sonido” (Jager, 2011)

El amor es entre todas las emociones la más humana y la más compleja también porque es la que más trabajo nos cuesta interpretar y comprender. La transformación del mundo está en el amor y el amor empieza por nosotros mismos. En la religión, se dice que si se actúa contra el amor se actúa contra toda la estructura fundamental del universo. Jager (2011) también define el amor como la experiencia de la unidad existencial la cual es la única que tiene el poder para terminar con el egocentrismo al que está sometida nuestra humanidad.

”El amor no es esencialmente una relación con una persona específica; es una actitud, una orientación del carácter que determina el tipo de relación de una persona con el mundo como totalidad, no con un objeto amoroso. Si una persona ama sólo a otra y es indiferente al resto de sus semejantes, su amor no es amor, sino una relación simbiótica, o un egotismo ampliado”. (Fromm, 1956)

Viendo el amor desde el lado social y más inclinado hacia las relaciones, Sternberg, explicado por Alba (2013), tenía una teoría del amor, la llamo: Teoría triangular del amor. Esta teoría dice que existen tres componentes fundamentales para todas las relaciones, los cuales son: Compromiso, intimidad y pasión.

El primero, Compromiso, consiste en decidir que se quiere a esa persona a corto plazo y tener el compromiso de que sea a largo plazo. Es mantener la relación en los buenos y malos momentos.

El siguiente es la intimidad o también llamada cariño. consiste en cercanía, autor revelación, conexión y preocupación por el bienestar del otro. Se compone de tres características principales: compartir información personal, tener una actitud sociable hacia el otro y comunicar el afecto que se tiene física y verbalmente.

Y, por último, pasión. Esto es el deseo sexual acompañado de excitación psicológica, es un deseo intenso de unión con el otro. La atracción física es parte fundamental. Aunque la pasión también puede ser solo por compartir algo, no únicamente puede ser con un deseo sexual de por medio.

Sternberg decía que las relaciones que reunían estos tres elementos son las que más perduran. Y por medio de ellas identificó siete tipos de relaciones.

• Relación de cariño: Cariño intimo característico de las amistades. No hay pasión física pero hay un vinculo muy grande entre una persona y otra.
• Encaprichamiento: Es cuando la relación está basada únicamente en la pasión. Un ejemplo de esto sería el amor a primera vista.
• Amor vacío: Es cuando solo existe compromiso. No hay pasión ni intimidad.
• Amor romántico o enamoramiento: Existe una unión emocional y física con la pareja, pero no hay compromiso.
• Amor sociable o de compañía: En este caso hay cariño y compromiso pero no hay pasión. Un ejemplo claro es cuando un matrimonio lleva mucho tiempo junto y la pasión va desapareciendo poco a poco.
• Amor Fatuo: Hay compromiso pero esta mas bien motivado por la pasión.
• Amor consumado: Es la relación más completa e ideal. Los tres componentes la conforman.

Existe también la falta de amor, donde no hay ninguno de los tres componentes. pero no se cuenta como una forma de amor porque es cuando este no existe.

Viéndolo desde el lado sentimental recopilé varias ”definiciones” de personas que forman parte de mi vida, personas normales que creen en el amor. Repito, nada de esto es algo que se pueda sustentar, sino mas bien cito el pensar de personas normales. Buscando la definición concreta de amor.

• ”El amor es la base de la humanidad. Es un sentimiento universal que trasciende y que tiene muchas caras. Alimenta el alma. En cuanto al amor entre personas, es la virtud de entregarlo todo y recibir todo por parte de esa persona; envolverse en sus miedos y todo lo que la rodea. Es querer todo lo que esa persona tiene que ofrecer y sorprenderte de ello”. (Miguel Carreón, 22 años)
• ”Amar es dar todo por la otra persona. Amarla tal y como es.” (Angélica Orrantia, 48 años.)
• ”El amor es querer a una persona y no poder evitarlo. Es un sentimiento profundo hacia la otra persona. Es preocuparte por alguien más que por ti mismo, aunque a veces pueda herirte.” (Sol Flores, 12 años.)
• ”El amor es pensar en la otra persona antes que en ti mismo y sentir que no puedes respirar al estar al lado de esa persona especial.” (Anyra Flores, 27 años.)
• ”El amor es sacrificio y es el sentimiento que mueve al mundo.” (Gloria Lozano, 70 años.)
• ”El amor es una lata.” (José Orrantia, 74 años)
• ”Amor es comprensión, es sentirse uno mismo con la otra persona, sentir tranquilidad al estar juntos. Es tolerancia.” (Raymundo Flores, 43 años.)
• ”El amor te hace preocuparte por la otra persona y querer pasar todo el tiempo con él, y tratar de hacer lo imposible para tratar que todo vaya bien.” (Natalia Hernández, 21 años.)
• ‘Amor es una decisión reiterada de procurar lo mejor para alguien externo a ti.’ (Esteban Tena, 21 años)
• ”Por un lado creo que es aceptar al otro tal y como es y que todo lo que este es te parezca único y no quieras ni necesites nada más. Y por otro lado , creo que cuando una persona está enamorada busca las piezas que le faltan a sí mismo en el otro. También creo que es el propósito de todos de alguna u otra forma.” (Angélica Marabrí Flores, 22 años.)

Estas ideas son parte de la investigación que hice sobre las diferentes definiciones de amor , pero viéndolo desde la percepción de personas que viven el amor día con día.

El amor como un arte. La mayoría de la gente a la que pregunté sobre el significado del amor contestaron viendo el amor solamente de pareja. Erich Fromm menciona que todo el mundo cree que el amor es solo una sensación placentera pero que en realidad es un arte y como tal requiere conocimiento y esfuerzo de la persona que lo quiere.

La mayoría del tiempo las personas creen que no se puede aprender nada más sobre el amor y esto es debido a que se centran en ser amados y no en amar a los demás. El gran error de las personas es que creen que amar es fácil y que lo difícil es encontrar a quien amar, puede ser, pero no creo que sea la cuestión. El hecho de comprometerte a amar a una persona y tener todo lo necesario para que una relación funcione es mucho más difícil. Hay un gran diferencia entre enamorarse y permanecer enamorado.

Ya que el amor es un arte, tiene un proceso de aprendizaje como todas las artes que existen. Este proceso es tanto teórico como práctico. Una persona no puede saber que es amor hasta no llevarlo a la práctica, no hay nada como sentir el amor realizado, sentirlo por ti mismo. Esa es la única manera de entenderlo.

Algo que llama mi atención es como Fromm compara las relaciones humanas con el mercado de bienes. Donde una mujer o un hombre atractivo son lo que se quiere conseguir al final. Esto es lo único en lo que tuve un ligero desacuerdo, no creo que en todos los casos sea así, simplemente no hay que generalizar.

Estoy de acuerdo con las ideas de este libro porque pienso que no hay nada como sentirse amado, tanto por uno mismo como por los demás, muchas personas describen el amor como el mejor sentimiento del mundo y tienen algo de razón. Si no ¿porqué tantas historias sobre ello? No tendría sentido sin el amor. Los tres problemas que se plantean en el libro son:

1. Las personas solo buscan ser amadas y no alimentan su propia capacidad de amar. Al fin y al cabo sigue siendo una actitud egoísta porque solo se busca ser amado. La realidad es que siempre se ve primero por uno mismo. Se pierde más el tiempo buscando a alguien que las personas no piensan en que poco a poco su capacidad de amar se va haciendo más pequeña. Si se centra toda la atención en ser amado por una persona, se entra en un etapa de egoísmo.
2. El amor se sustenta en un objeto y no en una facultad. Esto podría basarse en la idea de los iconos sexuales. Existe un gran diferencia entre amor y deseo. la tendencia de ser objetos de amor lleva a querer ser deseables y el enamoramiento ocurre cuando una persona piensa que tiene a la persona más atractiva consigo a su lado. El mejor ”objeto” a su alcance. El amor no es simplemente un objeto que se adquiere, es algo mucho más grande y no debe tratarse como un objeto.
3. Las personas siempre se dejan llevar por los impulsos del enamoramiento. Muchas veces, después de el enamoramiento viene el desencanto. Siempre existirán los fracasos amorosos.

Fromm también nos habla de distintos tipos de amor. No existe una actividad que tenga tantas esperanzas y expectativas y que fracase tanto como el amor. Si fuera otra actividad las personas renunciarían, pero el amor es algo que no se puede dejar así como así, muchas veces ni siquiera podrás deshacerte de él.

Se ve al amor como la respuesta al problema de la existencia humana. El hombre tiene conciencia de sí mismo, del pasado y de sus iguales, también de su soledad y separatidad. La soledad se vuelve una prisión frente a la sociedad. El hombre no puede vivir por siempre en soledad, se volvería loco si así fuera. La separatidad produce angustia y sentimientos de culpa.

El hombre siempre está inmerso en un mar de problemas de separatidad , busca simplemente lograr unión y trascender de la vida individual. La necesidad de tener formas diferente de salir del estado de separación es, una forma de alcanzarlo, es mediante clases de estados orgiásticos, los cuales tienen tres características: son intensas incluso violentas, ocurren en la personalidad total, mente y cuerpo y son transitorias y periódicas. El termino orgiástico se refiere a que es algo desenfrenado.

Dice que el amor es ser parte de la otra persona, donde la unión satisface el deseo de conocer como el amor es la única forma que existe de alcanzar el conocimiento total y que al amar este acto trasciende. La unión es consecuencia del racionalismo.

Se exponen diferentes tipos de amor, los cuáles explicaré a continuación:

• Amor fraternal: Es el principal tipo de amor y de ahí parten todos los demás. Es el amor a lo seres humanos y adquiere su firmeza en el momento en el que se ama a alguien sin interés.
• Amor materno: En esté se encuentran dos factores importantes: es incondicional e incita al niño a el amor a la vida.
• Amor erótico: Tiene cualidades de exclusividad ya que le deseo de unión se forma en una persona en concreto. Algo que no debe pasar desapercibido es la voluntad. EL sentimiento inicial puede desvanecerse pero la voluntad de amar y el compromiso es el sustento verdadero del amor.
• Amor a sí mismo: Una persona que no ama a los demás no puede amarse a sí misma y viceversa.
• Amor a Dios: Aquí entra una mezcla de todos los anteriores, porque dependiendo de la persona y su situación se ve a Dios de diferentes maneras, como un amor incondicional o como amor fraternal.

Se relaciona el problema para amar del las personas actualmente en nuestra sociedad con el amor a Dios, se desvanece.

La práctica del amor

Solo existe una manera de aprender a amar y es amando. Son necesarias la constancia, la concentración, la disciplina, la paciencia y la preocupación. Como mencionaba anteriormente, no hay mejor satisfacción que sentir uno mismo cuando el amor empieza a ser parte de la vida diaria. La fe racional juega un papel muy importante aquí por qué amar significa comprometerse sin garantías. Lo que podría decir de la lectura es que se aprende a amar cuando se ve sin prejuicios a otra persona y se acepta por ser imperfecta.

El amor y su desintegración en la sociedad occidental contemporánea.

Aquí se abordan numerosas formas de falso amor las cuales son factores importantes de la desaparición del amor verdadero. Un ejemplo es el amor idolátrico que consiste en idealizar a la persona amada y esto lleva directamente a la desilusión por las altas expectativas que se tienen, las cuales, la mayoría de las veces, no se cumplen. También está el amor fantasioso o sentimental que no deja vivir el amor en el presente.

Conclusión

Después de leer muchas definiciones de amor en diferentes libros y ver el lado científico del mismo me doy cuenta de que en realidad no se puede definir porque es algo subjetivo. Al preguntarle a diferentes personas aprendí que cada quien tiene su propia percepción sobre el amor. No se puede simplemente pensar que es absoluto lo que uno piensa si no tomar de diferentes definiciones para llegar a un significado concreto. Llego a la conclusión de que simplemente es algo que depende de la persona, para algunos existe para otros no.

El ser humano necesita amor y siempre será así sin importar como es que lo vea o como lo entiende. Personas lo ven de una forma, algunas de otra pero depende de la percepción de cada quien. Cada persona es un mundo y se debe respetar que no pensamos igual, puede haber ideas similares, pero al final del día cada una de ellas siente algo diferente. Quizá el amor simplemente es algo que no debería tener una definición porque es algo muy complejo.

Me fui dando cuenta del resultado cada vez que leía otro concepto del amor en diferentes libros y preguntando a diferentes personas. El intento de amar en la mayoría de los casos fracasa, pero la única manera de no fracasar es amando a los demás porque con eso se gana el amor a uno mismo y muchas veces eso es todo lo que se necesita.

Este libro hace reflexionas sobre lo importante que es conocerse a sí mismo y aprender a aceptarse tal y como somos, porque esa es la forma para alcanzar el amor el cual es la felicidad. El ser humano nace egocéntrico, necesita preocuparse de sí mismo para sobrevivir porque tiene una excesiva dependencia en este caso, al amor.

En lo personal, este libro fue muy interesante y hacer este ensayo muchísimo más, espero haber aportado algo significativo. Creo que el hecho de que el amor no tenga una definición concreta es lo que lo hace tan especial. Erich Fromm ilustra, bastante acertado por cierto, la psicología del amor en la relaciones humanas. Para ser franca, no veía el amor como un arte, aunque anteriormente no le quitaba importancia porque no es un sentimiento fácil, siempre pensé que gracias a la experiencia las personas van cambiando su forma de amar, pero ver el amor como un arte parece ser una de las formas más sencillas de comprenderlo

Referencias

1. Alba, E. (2013) Las ideas del amor de R.J. Stenberg: la teoría triangular y la teoría narrativa del amor. Universidad Pontificia de Salamanca. Familia. Recuperado de: https://summa.upsa.es/high.raw?id=0000031322&name=00000001.original.pdf
2. Fisher, H. (2004) Por qué amamos. Madrid, España. Santillana Ediciones.
3. Fromm, E. (1956) El arte de amar. México, DF. Harper.
4. Jager, W. (2011) Sobre el amor. Barcelona, España. Kairós.