Aplastar La Depresión y La Ansiedad: Causas, Sintomas y Tratamientos

Introducción

La depresión es un trastorno mental la cual puede afectar a todas las personas, sin excepción alguna, aunque cabe mencionar que este trastorno actualmente está afectando a adolescentes y niños en su gran mayoría. Este trastorno se caracteriza por los sentimientos de infelicidad, culpabilidad, desanimo e indignidad por parte de las personas quienes lo padecen. Día a día mediante los medios de comunicación logramos informarnos sobre los suicidios que se presentan Y los porcentajes van ascendiendo a mayor número de personas quienes padecen este trastorno. Así mismo, la ansiedad va tomando forma en la vida de las personas quienes poco a poco se hunden más en las preocupaciones y miedos que los agobian día tras día, en ocasiones sin que ellos mismos sepan por que se encuentran en esa situación. Aunque aún no se tenga claro cuáles son las causas de estos trastornos en ocasiones las situaciones que conllevan a ello se dan en circunstancias estresantes, la perdida de alguien querido, la sensación de incomodidad no podemos asegurar cual sea el motivo ya que se dan en distintas personas y en cada una de ellas el motivo es distinto.

El síntoma que más suele presentarse en estos trastornos es la tristeza y aunque la tristeza forma parte de nuestra vida muchas veces las personas quienes padecen estos dos trastornos no logran reponerse a tal sentimiento o dolor sino que se aferran a ello y eso es lo que no los deja volver a su vida como era antes podemos solo decir vas a estar bien, pero no sabemos cómo se sienten aquellas personas tal vez, pensamos que van a recuperarse pronto, que son absurdos al estar así inundados en la tristeza, no le brindamos la ayuda que necesitan, no los apoyamos no los escuchamos más, solo nos limitamos a quedarnos callados y si decimos algo no saber exactamente que decirle, tal vez por desconocer del tema por pensar que ellos solos podrán salir de la situación en la que están pero es importante brindarles nuestro apoyo nuestra confianza nuestro atención y ver qué es lo que realmente lo llevo a esta situación escucharlo y ayudarlos a llevar la vida que tenían antes.

DEPRESIÓN Y ANSIEDAD

Se podría describir a la depresión como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz y derrumbado y aunque de vez en cuando la mayoría de nosotros se siente de esa manera se da en periodos muy cortos. La depresión clínica es un trastorno del estado de ánimo en el cual los estados de tristeza, ira o frustración se mantienen por periodos más largos y extensos. La depresión más que una tristeza pasajera, es un trastorno emocional más que una debilidad, uno no puede recuperarse de un día a otro de manera sencilla esto requiere un tratamiento a largo plazo. Este trastorno puede darse en personas de todas las edades ya sean adultos, adolescentes, niños, no hay excepción alguna para que pueda darse esta situación emocional. Y el paciente que la padece sufre de un gran desequilibrio emocional, esto hace que interfiera con su vida cotidiana, las relaciones familiares y del trabajo, cada vez va incrementando el riesgo de enfermedades físicas y en ciertas ocasiones sufrir de este trastorno lleva a muchas personas quienes la padecen al suicidio.

El hecho de querer morir, el tener este trastorno y que muchas de las personas piensen tan negativamente hasta de ellos mismos, ver como la vida para ellos se va acabando conforme pasa el tiempo ya no le ven escapatoria a su situación, muchas veces piensan que el suicidarse es el camino correcto ya que no le ven una solución a su extremada tristeza, melancolía, dolor y sin saber porque padecen de esto al no hallar una respuesta creen que no les queda de otra más que morir aun así, si eso significa dejar a sus seres queridos, pues el sufrimiento de ellos se hace más fuerte con el pasar del tiempo, el hecho de no querer molestar más a sus familiares ya que ellos no logran comprenderlo, estar en esta situación es muy difícil para ellos.

Si bien la ansiedad y la depresión van de la mano querer encontrar una salida a estos padecimientos no es fácil. La ansiedad puede producirse en situaciones de mucho estrés, el nerviosismo, el miedo y temor que nos persiguen día tras día, aunque para algunas personas solo es momentáneo, solo en situaciones en las que tengan que realizar una prueba quizás hablar en público lleve a tener ansiedad, pero más allá de eso puede convertirse en algo que se vuelve no solo momentáneo, sino que esta permanente conforme vayan transcurriendo los días. Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades diarias y son muy difíciles de controlar. A pesar de esfuerzos que realicen aquellas personas no pueden superar el miedo y aunque en ocasiones pueda verse exagerado y personas a su alrededor no logren comprender lo que le ocurre hace que se sienta aun peor, aunque su miedo y temor para otras personas parezca fácil de superar para ellos no lo es.

CAUSAS Y SINTOMAS DE LA DEPRESIÓN

La depresión a menudo se transmite de padres a hijos; esto puede deberse a los genes, comportamientos aprendidos en el hogar o a su entorno. La depresión puede ser desencadenada por un hecho estresante o infeliz en la vida. Frecuentemente se trata de una combinación de estos factores.

Muchos factores pueden causar depresión, como:

• Alcoholism o drogadicción.
• Afecciones como cáncer o dolor (crónico) a largo plazo.
• Situaciones o hechos estresantes en la vida como pérdida de trabajo, divorcio o fallecimiento de un cónyuge u otro miembro de la familia.
• Aislamiento social (una causa común de depresión en adultos mayores).

CAUSAS Y SINTOMAS DE LA ANSIEDAD

No está del todo claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados también pueden ser un factor.

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

• Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
• Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
• Aumento del ritmo cardíaco
• Respiración acelerada (hiperventilación)
• Sudoración
• Temblores
• Sensación de debilidad o cansancio
• Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
• Tener problemas para conciliar el sueño
• Padecer problemas gastrointestinales (GI)
• Tener dificultades para controlar las preocupaciones
• Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

TRATAMIENTOS PARA LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD

Los antidepresivos son eficaces sobre los síntomas ansiosos asociados a la depresión, y en muchos de los trastornos de ansiedad específicos (por ejemplo, ansiedad generalizada, pánico, obsesiones).

La asociación de antidepresivos y ansiolíticos es habitual, correcta y carente de riesgos significativos.

La depresión y la ansiedad, dos trastornos que cada vez mas, van aumentado y se hacen mas visible en la sociedad. No se haya la causa especifica para que se de esta problemática que hunde a las personas quienes lo padecen en la máxima tristeza, angustia, desesperación, dolor y sufrimiento pero, existen factores que desencadenan estos trastornos si bien podría decirse que para esto no hay cura podría tratarse con medicamentos y ayuda psicológica pero la verdadera solución a esto esta en uno mismo, el querer mejorar y volver a la vida de antes y alejarnos de todo lo q nos hizo sufrir antes seria como comenzar de nuevo. La mejoría se lo quiere dar uno mismo sino ponen de su parte nunca podrán salir del pozo donde han caído. Esta en cada uno su recuperación volver a sonreir y ver la vida de la manera en que se la debe de ver un nuevo comienzo que se lo plantea quienes quieren superar toda esta situación, que no saben las causas exactas o el porque cayeron en esta depresión y ansiedad mas alla de querer saber la respuesta pueden hacer algo por ustedes mismos ayudarse, apoyarse, amarse y entenderse no buscar mas la causa sino la solución para poder volver a vivir.

BIBLIOGRAFIA

1. https://www.elsevier.es/es-revista-atencion-primaria-27-articulo-manejo-depresion-ansiedad-atencion-primaria-14666
2. https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psiquiatricas/depresion.html
3. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/diagnosis-treatment/drc-20356013
4. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anxiety/diagnosis-treatment/drc-20350967