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IntroducciónEn el siguiente artículo te contaremos cuáles son los mejores deportes de aventura en el desierto, para que puedas organizar un viaje diferente, con toda la adrenalina que necesitas. En estos grandes territorios arenosos podemos disfrutar de diversas actividades. ¿Cuáles son los deportes de aventura en el desierto? Puede ser en Dubái, Sahara, Atacama, Gobi, Ica o Australia. Todos...
Los dedos de los escaladores son una parte anatómica muy cuidada por estos deportistas. Saben que allí quedan suspendidos los kilogramos corporales en la roca. Si los dedos no funcionan correctamente puede producirse una caída.Los escaladores entrenan sus dedos y los protegen con algunos accesorios diseñados especialmente para esto. Pero aún así, las lesiones allí se suceden de forma repetitiva,...
IntroducciónSi eres un corredor habitual, es posible que estés buscando nuevos retos constantemente y decidas llevar a cabo tu entrenamiento en distintas superficies como puede ser la montaña. Con el objetivo de ayudarte a estimular tu motivación y mejorar tu rendimiento físico, en este artículo vamos a repasar cuáles son los beneficios de correr en la montaña. Correr en la montaña es ideal para...
IntroducciónCorrer en la montaña es uno de los mejores escenarios para practicar deporte. De hecho, cada vez más deportistas deciden correr en la montaña y disfrutar de sus innumerables beneficios. Por lo que aprovechamos este artículo para que conozcas cuáles son los mejores beneficios de correr en la montaña. ¡Toma nota y descúbrelo a continuación! Ciertamente, el entrenamiento en la montaña...
IntroducciónCorrer y adelgazar pueden resultar como una combinación excelente porque cuentas con la oportunidad de practicar tu actividad deportiva favorita y a la vez, perder masa grasa. Sin embargo, esto no ocurre de manera mágica o por el solo hecho de comenzar a correr. Para adelgazar mientras corres necesitas tener en cuenta algunos aspectos como la alimentación, la intensidad y sobre todo,...
IntroducciónEl ejercicio físico es muy bueno para la mente y el cuerpo, y correr es una de las actividades físicas más populares de todos los tiempos. Aunque por desgracia, no siempre es sencillo mantener la motivación intacta ni la continuidad. En estos casos, correr en grupo puede ser una gran solución, por lo que aprovechamos este artículo para conocer cuáles son los beneficios de correr en...
IntroducciónSon herramientas prácticas que sirven para hacer ejercicios en casa o en espacios reducidos, sin tener que invertir tanto tiempo o dinero. Son productos de calidad, intuitivos y fáciles de usar, te brindan distintos niveles de velocidad y resistencia para que evoluciones y es cómoda cuando requiera ser guardada. ¿Cuánto debería gastarme en mi cinta de correr eléctrica? Es un producto...
IntroducciónCada vez son más las personas que eligen salir a correr en pareja. Cuando se corre acompañado se experimentan una serie de beneficios que es difícil sentir si se corre individualmente. Al igual que pasa en los equipos deportivos, hacer ejercicio acompañado de otras personas puede aumentar el rendimiento. Además, puede ser una magnífica oportunidad para fortalecer el vínculo con la...
IntroducciónLa comida chatarra es aquella que por sus ingredientes y preparación no tiene ningún valor nutritivo y, por lo tanto, no alimenta. Es una traducción literal del término en inglés junk food. Esta puede tener muchos efectos en el cuerpo humano en especial, el de los atletas. Toda aquella comida que no sea saludable, no es la mejor opción para una persona que quiera tener un estilo de...
IntroducciónEl Atletismo es uno de los deportes que todos conocemos, pero que sabemos poco o nada acerca de él. No es tan mediático como otras disciplinas y por tal motivo a las personas les cuesta conseguir información sobre este deporte. Y al no ser tan popular, es difícil encontrarlo en las casas de apuestas online al menos que se realice una competición mundial importante. Sin embargo, no...
IntroducciónLa Real Federación Española de Atletismo (RFEA) es el máximo organismo de regulación y promoción de todas las modalidades del atletismo en España. En la actualidad, asume en carácter exclusivo la representación del país ante la Asociación Europea de Atletismo (AEA) y Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF). Fundada en 1918 y con sede en Valladolid, representa la...
IntroducciónLa palabra atletismo proviene del vocablo griego atletes y tiene como significado todo individuo que compite con el fin de obtener un reconocimiento. Y todo ello sin olvidar tampoco que dicha palabra griega esta en relación del vocablo aethos que es sinónimo de esfuerzo. El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las...
IntroducciónMarc Roig es un influencer con la vocación de ayudar dentro del mundo del atletismo. Desde la niñez liberamos energía corriendo, causando una felicidad que invade totalmente nuestro cuerpo cada vez que realizamos esta actividad física, cuando pasamos a ser adultos, en muchas ocasiones se pierde ese interés por mantener un cuerpo activo, cayendo automáticamente en el sedentarismo....
IntroducciónLa isla británica es un lugar donde el deporte se respira en cada rincón. No solo fútbol, sino también automovilismo, tenis y otras disciplinas. En este artículo te contaremos cuáles son los mejores deportistas de Inglaterra. Ránking con los mejores deportistas de Inglaterra. Inglaterra es la cuna de muchos deportes, como por ejemplo el fútbol y el rugby. Pero los ingleses también...
IntroducciónPensamos y decimos: salud, belleza, bienestar ahora veamos la realidad. La vida me permitió entender la realidad y la necesidad del cuerpo humano; algunos años atrás tuve la oportunidad de vivir una experiencia fuerte muy dura, acompañada de sufrimiento, tristeza dolor y angustia me enfrentaba a una enfermedad llamada ¡GUILLAIN- BARRE!, y ¿me pregunté que es todo esto? Un día...
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