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La cafeína es una sustancia ergogénica para los deportistas. Además de mejorar el rendimiento cognitivo, se asocia con el retraso en la aparición de la fatiga y con el descenso del esfuerzo percibido.Es una sustancia que se utiliza para mejorar el rendimiento en todos los deportes, tanto de resistencia como de fuerza. Presenta algunas interacciones con otros suplementos, por ejemplo con la...
IntroducciónEn todo el deporte, las emociones negativas son también muy influyentes en la carrera profesional de un deportista. Pero son las emociones negativas que más se manifiestan en el deportista, pues conllevan reacciones que ocurren como parte de los reflejos. La ansiedad es una de las principales emociones que determinan la presión en un deportista, ya que se manifiesta tanto en el nivel...
En el año 1979 se dictaminó a ciencia cierta la existencia concreta de la alergia al esfuerzo. Fue a través de un corredor de maratón que padecía con frecuencia anafilaxias al hacer ejercicio. El equipo médico que lo trató y estudió buscó todos los factores alérgicos que pudiesen estar detrás de su reacción al esfuerzo, y descubrió que, en realidad, estaban frente a una alergia alimentaria. El...
ResumenHay muchas razones por las que vale la pena aplicar la resiliencia en el entrenamiento deportivo. Más allá de las habilidades físicas, más allá incluso de la propia motivación, de la determinación o la positividad, está la resistencia a la adversidad. Así, algo a lo que se enfrentan gran parte de los deportistas es al estrés, a las lesiones y a esa adversidad cotidiana que les pone a...
ResumenUna variedad de técnica para el análisis cinemático y dinámico de un deportista es mejorar el nivel técnico que permite ejecutar el pateo, perfeccionar los aspectos y tener un mejor rendimiento deportivo. Es importante analizar y potenciar las cualidades de los movimientos del futbolista. Marco teórico se visualiza la temática específica: Qué es biomecánica, biomecánica en el deporte,...
A lo largo de la historia, el futbol ha sido unos de los deportes más populares del mundo por no decir el más significativo de todos los tiempos, tal y como lo indica la FIFA (Federation Internationale de Football Association) en el “Gran censo 2006”, sondeo estadístico y sistemático que realiza periódicamente entre sus asociaciones miembros, “hay más de 300.000 clubes de futbol en todo el...
En la literatura se evidencia cierta discrepancia al momento de establecer la duración de las acciones a máxima intensidad (sprint)y la frecuencia a la que se repiten, ya que cada autor establece tiempos diferentes; “rara vez se superan los 4 segundos” (Stolen, et al, 2005), “cada sprint tiene una duración entre 2 a 4 segundos repitiéndose cada 70-90 segundos”(Bradley et al, 2009), “acciones de...
El inadecuado consumo de energía y nutrimentos se ha reportado en numerosos artículos como factores influyentes en la disminución del rendimiento deportivo. Muller et al. (2007) en Brasil, realizaron una evaluación del estado nutricional a 28 futbolistas profesionales masculinos, a los cuales se les aplicó una historia alimentaria, los deportistas presentaron un consumo de energía promedio de...
El deporte es un elemento base para la formación de nuestro aprendizaje, es además, un motor lúdico. El deporte se ha vuelto en una materia de amplia investigación, teniendo varias ramas educativas, una de ellas la sociología. Esta ultima se ha enfocado en el deporte porque últimamente este concepto ha crecido drásticamente en la sociedad, teniendo en cuenta que es una parte integral de la...
El fútbol es el deporte mayoritario en muchos países del mundo, incluido España y varios países Sudamericanos. Por lo tanto, conocer las lesiones comunes en el fútbol nos ayudará a saber a qué nos enfrentamos y a saber cómo prepararnos.También es importante tener en cuenta que el fútbol es un deporte altamente lesivo. Realizamos cambios de ritmo bruscos, chutamos el balón, hay choques entre...
La mayoría de nosotros admiramos a más de un deportista. Nos fascina su fuerza, su capacidad para reaccionar, su visión para ver la mejor oportunidad. Admiramos su estrategia, aplomo y esos movimientos casi perfectos que le han llevado a formar parte de la élite. Sin embargo, más allá de las capacidades físicas ¿cómo es el cerebro de un atleta? ¿es quizá diferente al de cualquiera de...
¿Te has puesto a pensar cómo hacen los atletas profesionales para sobrellevar el arduo entrenamiento y los resultados adversos? En este artículo te contaremos historias conmovedoras de motivación en los deportistas. ¡Puedes ponerlas en práctica tú también!Ejemplos de motivación en los deportistasLos desafíos a los cuales deben enfrentarse los atletas de élite son muchas veces impensados....
El sodio es un mineral que cobra una gran importancia dentro del cuerpo humano. Tanto para personas sedentarias como para los atletas, se trata de una sustancia que ha de ser tenido muy en cuenta. Un déficit de la misma se relaciona con la aparición de patologías agudas como la hiponatremia, que pueden resultar fatales. Por otra parte resulta esencial a la hora de modular la presión sanguínea,...
El derecho deportivo se exterioriza como un carácter defendido para la paulatina jerarquía económica, jurídica y social en el deporte en la actualidad un hecho irrebatible. Evidentemente esto se nota en el aumento de las cesiones cosmopolitas de deportistas, de igual forma el papel diferencial del padrinazgo deportivo, la comisión de contrastes, o el acrecentamiento de los funcionarios y...
Los retos deportivos son la principal fuente de motivación para el deportista. A lo largo de la temporada todos los deportistas deben establecer unos objetivos a corto, medio y largo plazo. Si estos objetivos están bien planteados, se convierten en retos que movilizan al atleta para actuar.Los retos deportivos son desafíos. Estos pueden orientarse a adquirir o perfeccionar habilidades: retos...
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