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Un estudio hecho en ratones demuestra que los que mantienen corriendo sobre una rueda tienen más habilidad al resolver problemas que los que mantiene quietos en su jaula; será que entonces… ¿La participación en actividades deportivas influye positivamente en el rendimiento académico?Desde siglos atrás los griegos decían que hacer deporte ayudaba a tener un cerebro en forma y por tanto buena...
La nueva pandemia ha provocado una serie de medidas por parte de las autoridades, principalmente para evitar la propagación del virus, por lo que se ha sugerido no acudir a lugares donde exista aglomeración de personas, lo que incluye sitios para hacer ejercicio. El ejercicio físico es una de las fuerzas más poderosas para mantener la salud. Al mejorar la función de muchos sistemas fisiológicos,...
Los beneficios del ejercicio físico en niños han sido promulgados desde hace tiempo. La misma existencia de clases de educación física en los colegios es la muestra de que esto es necesario y útil para la infancia.En sí, no se puede decir que un deporte sea más recomendable que otro para los niños. Dependerá de las posibilidades en el lugar que se resida y del gusto. También cumplen un rol...
IntroducciónEn este ensayo de los beneficios de la activación física se pretenden identificar los aspectos de gimnasia de la antigua Grecia que influyeron en la gimnasia actual.Esta investigación ha asumido los planteamientos de autores como Mariano Giraldes (2001), Crisorio Giles (1999), Crespo (2007), Carnevalle (2012), Luguercho (2009).Los objetivos de esta investigación son: desarrollar la...
El mundo entero esta siendo afectado por un enemigo en común, el Coronavirus elegí redactar un ensayo sobre la actividad fisica, ya que el COVID-19 es una enfermedad infecciosa la cual se ha descubierto recientemente. Su brote comenzó en la ciudad de Wuhan (China) a fines de 2019.Según el sitio oficial de la Organización Mundial de la Salud (OMS) los síntomas más habituales del virus son; la...
En la sociedad moderna aumentan los problemas mentales relacionados con la obsesión por la belleza. Ensayo que decidí escribir centrará en tendencia de la práctica excesiva de actividad física.ResumenPara llevar a cabo esta investigación se tomó como referencia diez artículos científicos con sus respectivos autores, con el objetivo principal de determinar de qué forma influyen los estereotipos...
Bien conocido por los deportistas, el desgarro muscular es una lesión resultante de un choque o un esfuerzo físico demasiado intenso. También llamada 'distensión' o 'distensión', esta lesión a menudo afecta la pantorrilla y el muslo. Es muy doloroso pero rara vez grave. Todavía merece ser tomado en serio.DefiniciónUn desgarro muscular, también llamado 'distensión', es la ruptura de las fibras...
Anatomia y fisiologia muscularEl Braquial Anterior es un músculo profundo, que se sitúa por detrás del bíceps braquial, en la región anterior del brazo, a nivel del húmero. Este músculo, se origina en la impresión deltoidea, cara anterointerna y bordes del 1/3 inferior del húmero, las fibras se dirigen en dirección inferior del húmero insertándose a nivel del codo, en la base de la apófisis...
Estirar después de ejercitar los músculos es algo que se nos enseña de pequeños. Que nos enseñen mejor o peor es otra cosa, pero por lo menos que sepamos que es algo que deberíamos hacer, si.A continuación vamos a analizar las razones fisiológicas por las cuales es muy importante darnos unos minutos para estirar después del ejercicio. Como veremos, no es un juego de niños, si no una manera...
Salir a correr es un ejercicio muy placentero para el cerebro. Tanto, que a nivel neuronal ejerce (casi) el mismo impacto que un orgasmo. Es un torrente de endorfinas y serotonina que actúa casi como un «reset», como un mecanismo de reinicio donde apagar el estrés y las preocupaciones y despertar el bienestar. Sus beneficios son tan intensos que sería recomendable llevar a cabo esta práctica...
IntroducciónAl llegar a la etapa universitaria, los estudiantes reducen su actividad física, lo cual conlleva una merma del estilo de vida saludable de la cual forma parte la actividad física (Espinoza, Rodríguez, Gálvez y MacMillan 2011). Numerosos estudios intentan dar una explicación a la relación existente entre ejercicio físico y la salud, tanto a nivel físico como psicológico. Sus...
Como la mayoría ya lo sabe, la Educación Física era completamente distinta a la de la actualidad, tanto en sus formas de manejar al cuerpo, como en sus intervalos de descanso y trabajo. La Educación Física era muy limitada y deficiente, principalmente en los países de Latinoamérica. Como podíamos observar, en la década de 1960, las escuelas secundarias de los Estados Unidos, tenían un sistema...
IntroducciónEstudiar sobre actividad física y salud en la infancia, pubertad o adolescencia surge a partir de la asignatura de actividad física y deporte I, esta materia es importante en la formación en tanto nutre al estudiante del conocimiento del como conllevar a la infancia, pubertad o adolescencia en realizar actividades físicas en estas etapas de la vida, en el cual se contará con la ayuda...
IntroducciónTeniendo en cuenta la ejecución de esta disciplina, podemos definirla como un deporte en el cual dos equipos se afrontan sobre un área de juego lisa separados por una red céntrica, con el fin de pasar la pelota por arriba de la red hacia la superficie del campo rival.Según las reglas, la pelota puede ser tocada o impulsada con golpes claros, pero por ningún motivo puede ser parada,...
Ejercicio y deporte, dos conceptos que van de la mano. También van relacionados con salud, bienestar y calidad de vida. Pero más allá de lo anterior, ¿por qué las personas van al gimnasio? Una pregunta que nos hacemos con frecuencia. Las actividades deportivas muchas veces están directamente relacionadas con los lugares físicos en donde se realizan. Y es que cada disciplina requiere un espacio o...
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