La Inteligencia Emocional En Proyectos Personales
En este ensayo habló de lo que aprendí y como lo aplicaré en mis proyectos personales, aplicando la inteligencia emocional.
La inteligencia emocional tiene componentes intrapersonales, es decir propios a la persona y que dependen absolutamente de ella, tales como el autoconcepto, la autoconciencia, la asertividad, la independencia y la auto-actualización. También tiene componentes interpersonales que se dan en la interacción con los demás, tales como la empatía, la responsabilidad social y las relaciones interpersonales. Además, posee componentes de adaptabilidad, tales como la prueba de realidad, la flexibilidad y la solución de problemas. Componentes de manejo del estrés, tales como la tolerancia al estrés y el control de impulsos. Y finalmente, Componentes del estado de ánimo y la motivación, entre los cuales destacan el optimismo y la felicidad. (Abuhadba, 2012).
- ¿Qué conocimientos adquirí?
Me quedo un poco más claro que es la inteligencia emocional, que vendría a ser la suma del autocontrol, autoconocimiento, automotivación, y empatía.
El tener mayor conocimiento de estas áreas, me da mayor capacidad personal y mejor gestión en mis relaciones interpersonales, mayor capacidad para influir en los demás, y en consecuencias, mayor seguridad, para hacer realidad mis proyectos personales.
- ¿Cómo los apliqué?
Una manera en que apliqué lo que aprendí, fue en cambiar mi forma de pensar y aprender a actuar en una forma metódica así reorientó mis objetivos y acciones.
Trato de tener hábitos cognitivos, emocionales y positivos, ya que creó tienen la ventaja de que me estabilizan emocionalmente en mi crecimiento personal, ya que son capacidades que me permiten observar todas las circunstancias externas.
Mejorando mis conocimientos podré seguir adelante con mis objetivos a corto y largo plazo.
- ¿Qué aprendí de mí?
Aprendí que entre más emociones positivas tenga sobre mí misma, mayor será comprensión de los sentimientos de los demás, a estar motivada sin necesidad de tener una motivación externa, a tener una conciencia sana de mí, una visión más o menos acertada a la hora de valorar lo que puedo conseguir, en fin, estoy aprendiendo a manejar mis sentimientos y adecuarlos con inteligencia emocional.
- ¿Qué aprendí de mis compañeros?
Aprendí a expresarme a través del compañerismo, siento que a ellos al igual que a mí nos ayudó a expresarnos con más confianza, aprendí a ser empática con ellos como ellos lo son conmigo, en mi equipo de trabajo nos manejamos de manera respetuosa y asertiva para llegar al desarrollo de las tareas.
- A partir de la Inteligencia Emocional, ¿cómo puedo desarrollar un plan de vida?
Sé que la automotivación me hace estar motivada sin necesidad de motivación externa, esto es una gran ventaja para mis proyectos a futuro ya me genera autonomía y proactividad.
El ser optimista clave para el logro de mis objetivos de futuro, ya que me ayudaran a eliminar mis reacciones negativas si llegará a encontrarme con hechos desfavorables y permitiéndome tener esperanza de triunfar en mis proyectos, teniendo un motor interno que dependa menos del entorno y me dé una libertad emocional libre de agentes tóxicos externos.
El tener un conocimiento sobre que me impulsó y qué me frena, mejor tendré la capacidad de motivarme.
Conclusión
Vamos en el camino de aprender y aplicar todo lo aprendido en estas 5 semanas de conocer y aplicar en la cotidianidad la inteligencia emocional.
Sobre las claves para el desarrollo de la inteligencia emocional: en primer lugar destaca la observación, como capacidad de examinar con atención para detectar y asimilar la realidad, mediante la observación, podremos elegir las conductas que nos sirvan para alcanzar nuestros objetivos. (Olga, 2017)
Referencias
Abuhadba, P. H. (26 de Octubre de 2012). prisciharcha.wordpress.com. Obtenido de prisciharcha.wordpress.com: https://prisciharcha.wordpress.com/2012/10/26/como-puedo-aplicar-los-componentes-de-la-inteligencia-emocional-en-mi-vida-diaria/RECUPERADO 04/10/2020
Olga, C. (16 de octubre de 2017). unir.net. Obtenido de unir.net: https://www.unir.net/educacion/revista/noticias/desarrollo-y-beneficios-de-la-inteligencia-emocional/549202550920/RECUPERADO 04/10/2020
