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El jefe le pide que se quede más tiempo en el trabajo, el jardín de infancia le dice que su hijo tiene fiebre, el refrigerador está vacío y el auto está en el mecánico. ¿Sientes que te estás volviendo loco? ¿Cómo arreglárselas en un mundo donde un día es dos veces más corto y los deberes solo aumentan? La meditación puede ser la respuesta. Si solo se asocia con monjes budistas, está en el lugar...
IntroducciónMuchas personas desconocen que hay formas de meditación sexual guiadas para poder aprender conocer el mismo cuerpo, el de la pareja y las formas de intimidad más allá del sexo salvaje. Esta forma de meditación puede beneficiar en todos los aspectos y trae cambios significativos al organismo que aprecias desde el primer momento que lo practicas.DesarrolloLa filosofía detrás de las...
IntroducciónLa meditación es una disciplina practicada en el mundo oriental desde hace cientos de años, debido sus aparentes beneficios en la salud y el bienestar de aquellos que se entregan a ella regularmente. Sin embargo, en el mundo occidental es una práctica relativamente reciente y que se ha vuelto tendencia en los últimos años gracias a la amplia difusión de prácticas relacionadas, como...
IntroducciónLa dicha que representa tener control sobre nuestra mente y la generación de pensamientos nos permite alcanzar el nivel de conciencia deseado. Disfrutando de increíbles beneficios y modelando de esta forma a la mujer u hombre integral. Plenos de bienestar y felicidad anhelando ser cada vez con mayor voluntad seres armónicos y equilibrados.DesarrolloLa necesidad o deseo que despierta...
IntroducciónLas personas que luchan contra el dolor crónico u otras afecciones médicas pueden usar la meditación curativa para sentirse mejor en cuerpo y espíritu. Algunos informan resultados dramáticos de la meditación curativa, mientras que otros simplemente aprecian la reducción del estrés que proviene de sentarse en silencio y concentrar la mente. La meditación curativa a menudo incorpora...
IntroducciónEn esta publicación, aprenderá exactamente qué es la meditación y cómo meditar. La meditación aporta muchos beneficios a largo plazo, como reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y mejorar la concentración.Pero, ¿qué técnica debería elegir para empezar?¿En qué posición meditar?Este texto es una guía completa para la meditación. ¡Empecemos!¿Qué es la meditación?DesarrolloLa...
Si eres una persona que esta activa en las redes sociales de seguro que te has dado cuenta de como a crecido el interés en la practica del yoga y la meditación. Pero, alguna vez te has puesto a pensar lo qué es la meditación realmente, de dónde viene y por qué hay cada vez más personas interesadas en el tema. Es importante tener en claro qué la meditación, al igual que otros temas de bienestar...
Aunque nadie sabe el origen exacto del yoga, la meditación y la auto hipnosis, una cosa es cierta, que tienen más de miles de años. Los estudiosos eminentes opinan que los orígenes y la práctica del yoga y la meditación se remontan a la civilización del valle del Indo. A pesar de que estas prácticas le dan al practicante una sensación de bienestar y paz, no estuvo de moda hasta hace poco.Aunque...
El objetivo de esta investigación es aprender sobre las creencias budistas, para conocer el significado y la forma de alcanzar el nirvana, a través del análisis y la lectura de diversas fuentes bibliográficas confiables. La razón que me llevo a investigar sobre este tema, es que no muchas personas conocen a que se le llama “nirvana”, por esta razón responderé a las preguntas, ¿qué es el nirvana?...
I. El problemaA. IntroducciónLa investigación ha sido llevada a cabo por cinco estudiantes de Magisterio de infantil de la Universidad Rey Juan Carlos de Fuenlabrada sobre su propia clase de magisterio.Se marca como objetivo investigar el conocimiento que tienen sobre el mindfulness dichos alumnos para con su vida personal y/o profesional. Por lo que se procederá a analizar el diseño,...
IntroducciónLa meditación es una actividad que se basa en dirigir la atención a uno mismo con la finalidad de alcanzar un estado de bienestar psíquico. Es una actividad que cuenta con miles de años de tradición, y está ligada a múltiples religiones, tradiciones y creencias filosóficas. Aunque se tenga una visión muy mística de la meditación, como si se tratase de una experiencia sobrenatural, lo...
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