Ensayos de Aptitud Física

Afrontar la actividad física en jóvenes es todo un reto para profesores y educadores. En esta etapa de la vida es muy importante que se conciencie sobre los beneficios de la actividad física, y que los jóvenes adquieran hábitos saludables.Las tasas de sedentarismo en población joven no hace más que aumentar año tras año. La Organización Mundial de la Salud estima que el 80% de los jóvenes no...

Introducción¿Espiritualidad y fitness tienen relación? En primer lugar, es importante tener la noción de los conceptos fitness y espiritualidad, con el fin de integrarlos. De esta manera se logrará  responder a la pregunta sobre la relación del fitness y espiritualidad.Según la Universidad de La Plata (2014) menciona, que el fitness es un grupo de ejercicios aeróbicos junto a música cuyo fin es...

La formación física hoy en día ha desarrollado sus compromisos para incluir aquellas que envuelven desde fomentar las situaciones físicas primordiales o de desarrollo de explícitas habilidades competitivas, hasta concernir en aquellas otras metas que la agudeza seccional del hombre le admite y le requiere actualmente: los contornos afectuosos, cognoscentes, entusiastas y teóricos. Más adelante...

IntroducciónEl consumo de vegetales está recomendado en cualquier dieta, con el objetivo de mejorar la salud. En el caso de los deportistas esto no iba a ser una excepción. De todos modos se han formado una serie de mitos al respecto que es necesario desmentir y clarificar. Por ello, una continuación te contaremos si es aconsejable comer fruta después del ejercicio.Has de tener en cuenta, en...